Oferta Noworoczna

Co znajdziesz w pakiecie??

Plan Treningowy Transformacja 5 i 10 KM w pakiecie z Jadłospisem Biegaczki 🚀

👊

Jadłospis dla osób aktywnych idealnie zbilansowany pod względem mikro i makroskładników. 4 wersje kaloryczne w pakiecie tak, abyś mogła dobrać kaloryczność pod siebie. Posiłki szybkie i proste w przygotowaniu. Ale najważniejsze, że takie, które uwielbiasz. Już nigdy nie będziesz się zastanawiała co zjeść przed lub po treningu i już nigdy nie będziesz chodziła głodna będąc na diecie. 

Jeśli potrzebujesz mojej pomocy przy wyborze kaloryczności, to:

1. Kup Jadłospis Zawodniczki ;-)
2. Podaj numer zamówienia w wiadomości prywatnej na Instagramie
3. Napisz mi swoją obecną wagę, wzrost, wiek oraz cel: chce schudnąć, chce utrzymać wagę i trenuję oraz ilość treningów w tygodniu i ich charakter.
4. A ja wybiorę dla Ciebie Jadłospis Zawodniczki o odpowiedniej ilości kalorii.

👊

Plan Treningowym 5 I 10 KM TRANSFORMACJA⚡️

Oto, co Ci obiecuję, DZIĘKI REALIZACJI PLANÓW

• Zrzucisz zbędne kilogramy bez restrykcyjnej diety – obiecuje, że schudniesz co najmniej 3 kg, podążając treningami i wskazówkami.
• Bieganie bez zadyszki na dystansie 5 KM – w ciągu 15 tygodni osiągniesz ten cel, nawet jeśli dziś bieganie wydaje Ci się nieosiągalne.
• Znacząca poprawa kondycji – poczujesz się silniejsza, wytrzymalsza i pełna energii.

Co znajdziesz w Planach TRANSFORMACJA?

• Plan biegowy zakłada 3 sesje biegowe tygodniowo, starannie zaplanowane, aby stopniowo zwiększać Twoją wytrzymałość, czas pozostawiania w biegu.
• Trening wzmacniający: Dodatkowe sesje raz w tygodniu, które wzmocnią Twoje mięśnie i poprawią efektywność biegania, minimalizując ryzyko kontuzji.
• Poradnik żywieniowy: Wskazówki, jak obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, plus smakowite przepisy na posiłki przed i po treningu, wspierające regenerację i zapewniające energię.

Dla kogo jest ten plan?

• Początkujący biegacze: Osiągnij swój pierwszy wielki cel biegowy, nawet jeśli nigdy wcześniej nie biegłaś.
• Biegacze szukający poprawy: Jeśli biegasz, ale masz problem z utrzymaniem ciągłego biegu, ten plan pomoże Ci przełamać bariery.
• Osoby chcące schudnąć: Zintegrowane podejście do treningu z intensywnością, która zapewni skuteczne spalanie tłuszczu i ukształtowanie sylwetki.

Co czyni te PLANY wyjątkowymi?

Wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągnąć swój cel rozpoczęcia biegania i utrzymania biegu ciągłego, znajdziesz w jednym miejscu - od planu treningowego, dzięki któremu zachowasz regularność, poprzez wsparcie żywieniowe i treningi na wzmocnienie i wymodelowanie sylwetki.

Plany zostały opracowane z myślą o Tobie – abyś mogła cieszyć się każdym krokiem na drodze do bycia fitter zachowując przy tym pełnię energii bez morderczego treningu, zadyszek czy niskokalorycznych diet.